2025年02月26日発売の Tarzan特別編集ムック本『 賢い食べ方BOOK 増補版』（マガジンハウス） にて、弊社代表・岩崎が解説記事を執筆しました。
全国の書店に加え、Amazonにて電子書籍版もご購入いただけます。ぜひご覧ください。
Contents
本書では、日常にすぐ取り入れられる「賢い食べ方」のヒントを紹介しています。
・脂肪を減らして筋肉を増やす食べ方
・カロリー制限に頼らない無理のない痩せ方
・内臓脂肪や皮下脂肪を減らす工夫
・カラダにやさしい美味しい肉の食べ方
・知っておきたい「食べ合わせ」の知識
など、すぐに実践できる食の工夫が満載。さらに増補版では「たるまない＆むくまない栄養学」を特別企画として収録しています。
食とカラダの関係を基礎から学びたい方、外食やテイクアウトでも健康的な食生活を送りたい方におすすめの一冊です。
みなさまの毎日の食事に役立つ内容となっております。ぜひご覧ください。
■Tarzan特別編集「賢い食べ方BOOK 増補版」
・著者 ：マガジンハウス(編集)
・出版社：マガジンハウス
・発売日：2025年02月26日
・詳細 ：https://magazineworld.jp/books/paper/5724/
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