- お知らせ
2026年6月19日（金）、グラングリーン大阪にて「第4回 ピースフード大学」を開講します。
6月のテーマは「ダイエットの真実」。体脂肪を健康的に減らすための栄養学について、お話します。
Contents
「痩せたいけれど、無理な食事制限は続かない」
「太っているわけではないけれど、これ以上太りたくない」
「健康診断の数値や体調を見直したい」
「年齢とともに、体脂肪が落ちにくくなってきた」
ダイエットというと、「食べる量を減らす」「糖質を抜く」「運動量を増やすなど」、我慢や努力を中心に考えられがちです。しかし本当に大切なのは、体の仕組みを理解し、体脂肪が増えやすくなる原因を整えることです。
特に注目したいのが、体の中で日々起こっている「炎症」です。
目に見えない小さな炎症は、肥満を進めたり、体脂肪を落ちにくくしたり、老化を進めたり、美容や体調にも影響を与える可能性があります。
つまり、健康的なダイエットとは、単に体重を落とすことではありません。
体の内側で起こっている問題を整え、代謝を高め、炎症を抑え、脂肪が燃えやすい体づくりを行うことです。
今回のセミナーでは、医学・栄養学の視点から、体脂肪が増える仕組み、炎症と肥満・老化の関係、毎日の食事で押さえるべき栄養学的ポイントをわかりやすく解説します。
忙しいビジネスワーカーの方でも、日々の食事に取り入れやすい内容を中心に、無理なく、簡単に、健康的に体脂肪を減らすための考え方をお伝えします。
・健康的に美しくなりたい方
・仕事のパフォーマンスを高めたい方
・ダイエットをしたい方だけでなく、太りにくい体をつくりたい方
・将来の老化や生活習慣病を予防したい方
会場参加の方は、セミナー終了後、自由時間として講師との交流タイムがございます。個別に聞きたいことなどありましたら、ぜひお声がけください。
・内 容：ダイエットの真実 ～体脂肪を健康的に減らし、内側から整える栄養学
・日 時：2026年6月19日（金）12:00 開場／12:15～12:45 ※終了後、質疑応答・交流タイムあり
・場 所：SLOW AND STEADY ※地図はこちら
・住 所：〒530-0011 大阪市北区大深町5-54 グラングリーン大阪 南館4階
・交 通：JR線「大阪駅」直結
・参加費：無料
・形 式：会場参加（定員40名）／オンライン配信（定員300名。アーカイブ視聴のみも可）